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2017年12月17日 (日)

かめや通信 12月号 ♪

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かめや通信 12月号です happy01

今月の特集は snow 厳寒時の快眠方法 snow です sign01

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one 布団やベッドを窓から離す sign01

   この時期の窓際って、すごく冷えていて結露しやすく

   布団やベッドも、カビが発生しやすい状態です。

   窓から出来るだけ離すようにしてください。

two 入浴後30分ぐらいで、お布団に入るとベスト sign01

   お風呂に入ってから時間が経つと、体が冷えきってしまいます。

   人は、体が冷えた状態では、寝付きにくくなっています。

three 靴下などで、足先を冷やさないようにしましょう sign01

   入浴後も用事がたくさんある方は、靴下や羽毛靴下、シルク靴下などを履いて

   足先を保温すると、体が冷えにくいので寝付きやすくなります。

布団のお手入れも、快眠には大切です sign03

湿気た布団を使うと、冷えの原因になり、疲れが取れにくいので、

常に乾燥させるように心がけてください。

冬場は干しにくいので、ふとん乾燥機を上手に使いましょう。

one 干す sign01

   天気の良い日に片面1時間ずつ干す。

   表生地を保護するために、カバーを掛けたまま干してください。

two 乾燥機を使う sign01

   寝る直前の乾燥機は湿気の原因になりますから、

   乾燥機は寝る1時間前までに済ませましょう。

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今年1年の感謝を込めてsign01 歳末売出し開催中で~すsign03

12月31日まで張り切って営業いたしま~すsign03

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